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要注册并登录工商银行网上银行账号，可以按照以下步骤进行。
1、打开工商银行官网，点击“个人网上银行”。
2、在登录页面下方找到“网银助手”，下载安装。
3、启动网银助手，按操作指引安装相关控件，完成后，请点击“快速链接”下的“注册”按钮进行自助注册。
4、填写自己的真实姓名、银行卡账号、卡号持有人证件号码等信息，并设置网上银行密码和验证码，阅读并同意相关协议后，即可完成注册流程，自助注册的工商银行网上银行具有部分功能限制，如果需要更多功能，需要前往工商银行网点柜台办理网上银行升级服务并进行二代U盾的购买和设置。
登录步骤：
1、打开工商银行官网首页，点击右侧的“个人网银登录”。
2、在登录页面输入自己的银行卡号和之前设置的网上银行登录密码以及验证码，点击登录按钮即可登录工商银行网上银行账号，如果是首次登录，可能需要下载并安装安全控件，请注意使用安全的浏览器和操作系统进行登录操作。
仅供参考，建议咨询工商银行客服获取最准确的信息和详细的操作指引，同时请注意保护个人隐私和账户安全。